炭酸水って暑い日に飲むと美味しいですよねダイエットや便秘、肩こりや疲労回復などに効果があるそうです。 また、飲み方によって効果が最大に発揮できるそうです。詳しくはココ

肩こりの原因のひとつに、体幹を筋肉をしっかり使わないことが挙げられます。 体幹とは... 体幹とは、人間の身体の頭部と四肢（左右の手足）を除いた部分を指すのが一般的で、体の中心となる部分になります。体幹は、骨と筋肉からなり、体幹を構成する骨には…

簡単に体幹の筋肉をストレッチして鍛えることで、姿勢を良くして肩こりを解消できる体操をご紹介します！ 脇腹の筋肉をストレッチ＆鍛える！下半身ひねり体操 あおむけに寝て、両ひざを揃えて立てます。 両腕を横に広げます。 両ひざを左右にゆっくり倒して…

美肌スペシャリスト、美容家の飯塚美香さんがプロデュースの飲むだけ簡単、便利な紫外線対策サプリです。 これ一つで、焼かないだけでなく、紫外線による光老化を防御＋抑制する効果があります。 ホワイトヴェールサプリの特徴は...●肌の老化の８割は光老化…

健康ブームの大本命として女性誌やマスコミで取り上げられることも多く、 さまざまな新商品が発売されるなど大人気の「甘酒」！美容や健康にとっても良い効果があります。 美肌や美髪 仕事の効率もアップ 集中力を高め 便秘解消、腸内環境を改善 疲労回復 エ…

最近毛穴の汚れが目立ってきて、洗ってもなかなか取れないと思っていたらこんなものを見つけちゃいました。スウェーデンから日本に上陸した洗顔革命「FOREO」 たった1分でツルツルむきたまご肌へ！古い角質からメイク汚れまで99.5%浮かして落とす。 洗顔ブラ…